Sang Buddha mengatakan bahwa tidak ada satupun yang tidak dapat mengakibatkan hasil jika sudah membuat sebab. Tentu saja sebuah bibit pohon yang baik akan menghasilkan pohon yang baik pula. Demikian juga apabila delapan latihan SOJONG/ATTHASILA atau puasa dalam agama Buddha ini sudah dijalankan dengan baik maka terdapat banyak manfaat yang diperoleh , baik secara ekonomi, kesehatan maupun spiritual selama kita SOJONG/ATTHASILA.
Sahabat Dharma harus menjalankan 8 sila :
1. Tidak membunuh makluk hidup
2. Tidak mencuri
3. Menjauhkan diri dari tindakan asusila
4. Tidak berbohong
5. Menghindari minuman keras
6. Menjauhi diri dari bernyanyi, menari, tidak mengenakan barang-barang mewah
7. Tidak boleh makan setelah siang hari
8. Menghindari kursi tinggi & tempat tidur yang mewah